魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率是指机体在休息时维持基本生命活动所需的能量消耗。瘦男性因为肌肉组织比例较高,导致BMR较高。肌肉组织每磅每天大约消耗6千卡,而脂肪组织每磅每天仅消耗2千卡。
2.总能量消耗包括基础代谢率、食物热效应和身体活动能量消耗。肥胖者的总重量较大,因此为了支持额外的体组织,整体能量消耗可能增加。单位体重的能量消耗仍然低于瘦男性。
3.新陈代谢受到多种因素影响,包括年龄、性别、遗传、激素水平和饮食习惯。瘦男性通常拥有较快的新陈代谢,使得他们在摄入相同热量时更不容易囤积脂肪。
瘦男性的较高新陈代谢率使其在静息状态下消耗更多能量,但肥胖者的总体能量消耗也可能高于平均水平。
