吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨之间,是常用的止痛穴位。刺激此穴可帮助缓解手部不适。
2.曲池穴:位于肘部外侧,当肘关节弯曲时,在肘横纹外端凹陷处。针灸或按摩曲池穴有助于改善炎症及疼痛。
3.阳溪穴:位于腕部靠拇指一侧的凹陷处,此穴有助于调节局部循环,缓解肌腱鞘的紧张。
4.外关穴:在前臂背侧,腕横纹上2寸的位置。刺激这一穴位可以改善手部及上肢的气血流通,减轻症状。
这些穴位的刺激有助于缓解扳机指的症状,但需结合个体情况选择合适的方法。建议在专业人士指导下进行,以达到最佳效果。
