张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.退行性变化:随着年龄的增长,颈椎间盘和关节逐渐出现退行性变化。研究表明,约60%的40岁以上成人会出现颈椎退行性改变,这种变化是不可逆的,会导致颈椎病的症状难以完全恢复。
2.长期不良姿势:现代人的工作和生活中,经常保持不当的坐姿或站姿,例如长时间低头使用手机和电脑。这样的姿势会对颈椎产生过大的压力,从而加速颈椎的退化,并且使得已有的损伤难以愈合。
3.运动不足:缺乏足够的运动会导致颈部肌肉力量下降,无法提供适当的支撑和保护。根据相关统计,仅有约30%的人能够坚持定期进行颈部锻炼,而肌肉力量的缺失会使康复过程更为缓慢。
4.不当治疗:一些患者选择了不合适的治疗方法,或者没有遵循医嘱进行持续治疗。这会导致症状暂时缓解,但往往在停止治疗后又复发。数据表明,大约50%的患者在接受不正确的治疗后会经历症状反复。
5.心理因素:长时间的疼痛可能导致焦虑和抑郁,这些心理因素也可能影响康复的速度。超过40%的慢性颈椎病患者存在不同程度的心理问题,干扰了正常的恢复过程。
需要综合考虑这些因素,制定个性化的治疗计划,并坚持科学的生活方式和适当的锻炼,以促进颈椎病的康复。
