陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后的前3天可以进行冷敷,以帮助减少肿胀。每次冷敷15-20分钟,每日数次。注意避免直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋以防冻伤。
2.抬高头部:睡觉时使用较高的枕头或抬高头部位置,有助于减轻肿胀。
3.物理治疗:在术后4-5天左右,可以转为热敷,每次热敷15-20分钟,每日数次,以促进血液循环和消肿。
4.饮食注意:避免摄入过多盐分,因为高盐饮食可能加重水肿。建议多吃水果蔬菜,保持轻淡饮食。
5.休息和避免剧烈运动:术后一段时间内避免剧烈运动,以防加重肿胀。
如果肿胀持续不退或者伴随疼痛、感染等异常症状,应及时就医检查以排除其他并发症。正常情况下,术后肿胀会逐渐减轻,并在几周内自行恢复。
