武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种水溶性维生素,参与体内许多重要的代谢过程。大量摄入时,未被吸收的部分会随消化道排出,这可能改变粪便的颜色。
2.许多复合维生素和矿物质补充剂含有铁,在体内未被完全吸收的铁也能使大便颜色变深至墨绿色。
3.食物种类也可能影响大便颜色。例如,食用富含绿叶蔬菜的膳食后也可能出现这种变化。
如果仅是颜色的变化且无其他不适症状,大多数情况下无需特殊处理。如果伴有腹痛、恶心、呕吐等症状,建议咨询专业医疗人士进行评估。长期服用任何补充剂前应考虑与营养师或医生沟通,以确保安全和有效。
