牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩能够促进血液循环,提高局部组织的氧气和营养供给,有助于减轻由于疲劳或过度使用导致的酸痛。
2.通过刺激肌肉和软组织,按摩可帮助缓解肌肉紧张,降低酸痛感。
3.按摩可以刺激神经末梢,释放内啡肽,具有一定的镇痛效果。
尽管按摩对某些类型的腰膝酸痛有效,重要的是确认酸痛的根本原因。如果疼痛是由于运动损伤、姿势不良等引起,按摩可能有效;但如果涉及结构性问题或炎症,则应咨询医生以明确诊断及治疗方案。