王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
胃肠炎常伴有腹泻和呕吐,这会导致身体失去大量的水分和电解质。补充水分是首要任务,可以通过喝淡盐水、口服补液盐等方式进行。口服补液盐可以有效地帮助身体恢复电解质平衡,建议每次腹泻后喝约200-250毫升。同时,保持温暖、清淡的饮食,如米汤或稀饭,以减少肠胃负担。
在医生指导下使用药物是治疗胃肠炎的重要环节。对于由细菌感染引起的胃肠炎,可根据医生建议使用抗生素,但应谨慎使用以避免耐药性。止泻药如洛哌丁胺可以暂时缓解症状,但不宜长期使用,否则可能导致肠道蠕动减慢,加重病情。对于因病毒感染引起的胃肠炎,多数情况下无需使用抗生素,而是依靠机体自身免疫力恢复。
调整饮食结构有助于减轻胃肠负担,促进康复。建议在症状初期进食流质或半流质食物,如粥、面条、蔬菜汤等,避免油腻、生冷、辛辣食物。对于乳制品,应视个人对乳糖的耐受情况而定,不耐受者可暂时避免。随着症状好转,可逐渐恢复正常饮食,但仍需注意饮食卫生,确保食物充分煮熟。
密切观察病情变化是处理胃肠炎的关键,如果出现持续高热、严重脱水(表现为皮肤干燥、尿量减少)、血便、剧烈腹痛或症状持续恶化,应尽快就医。特别是儿童、老人及免疫功能低下者,更需提高警惕,因为他们更容易因胃肠炎导致严重并发症。
为避免胃肠炎的发生,日常生活中应注意保持良好的卫生习惯,包括勤洗手、吃清洁煮熟的食物、避免生冷食物及不洁水源等。外出就餐时,选择卫生条件良好的餐厅,避免食用未经确认安全的食材。胃肠炎虽然常见,但若处理不当可能导致严重健康问题。通过适当的补水、电解质补充、药物治疗、饮食调整及预防措施,多数情况可以得到有效控制。病情严重要及时就医,遵循专业医生的建议进行治疗。
