王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.胃肠不适:在运动后或出汗较多的情况下,身体处于一个相对高温的状态,此时胃肠道的血流量减少。如果立即食用冰糕等冷饮,可能会刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适。
2.影响消化:过量冷饮会使胃部温度骤降,抑制正常的胃酸分泌,从而影响食物的消化和吸收。长此以往,可能导致消化不良。
3.引发感冒:满身出汗时,毛孔处于开放状态,如果突然受到寒冷刺激,可能导致毛孔迅速闭合,进而引发感冒或其他上呼吸道感染症状。
在满身出汗后应尽量避免立即食用冰糕或其他冷食,可以选择稍微凉爽但不冰冻的饮料来补充水分并逐渐调节体温。