刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良:消化不良常常会导致胃肠道气体增多,从而引起频繁放屁。同时,消化不良可能伴随疲乏感。
2.饮食变化:摄入过多纤维、碳酸饮料、豆类或乳制品等食物,可增加胃肠道内气体产生。这些食物也可能影响能量水平,导致困倦。
3.食物不耐受或过敏:对某些食物不耐受,如乳糖不耐受,会导致胀气和疲倦。
4.压力与焦虑:心理因素可影响消化系统功能,并导致疲劳感。
5.睡眠不足:缺乏足够的休息常常表现为白天疲倦,增加身体对刺激物的敏感度,从而影响消化。
6.孕期变化:怀孕期间,由于激素变化和子宫增大压迫胃肠道,女性可能会经历这两种症状的增加。
若上述症状持续或加重,应寻求医疗建议以排除疾病,如肠易激综合征、甲状腺功能异常或其他代谢性疾病。注意观察饮食和生活习惯的变化,保证良好的睡眠和管理压力有助于缓解症状。