管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.消化不良:摄入过量食物或者难以消化的食物,可能导致胃肠道负担加重,引发胀气和腹部不适。
2.胀气:饮食中碳酸饮料、豆类和部分蔬菜容易产生气体,导致肠道气体积聚,引起频繁排气。过快进食或咀嚼也会增加吞入空气的量。
3.便秘:肠道蠕动减慢可能导致粪便积聚,使得腹部感觉硬且伴随胀气。
4.肠道菌群失衡:抗生素使用或饮食突然改变,可能影响肠道微生物平衡,导致气体生成增加。
5.压力:心理压力可能影响胃肠功能,导致消化不良和胀气。
维护健康的饮食习惯、适量运动以及管理压力对于缓解此类症状有帮助。如果症状持续或者加重,建议考虑寻求医学评估以排除其他潜在原因。
