刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.果脯蜜饯在制作过程中,通常会使用多种添加剂,如糖、盐、防腐剂和色素。其中一些防腐剂如苯甲酸钠,在长期大量摄入时可能存在健康风险。国际癌症研究机构将某些化学物质归类为潜在致癌物质,但苯甲酸钠目前并未被列入致癌物清单。
2.果脯蜜饯中的高糖分也是一个需要考虑的因素。过多摄入糖分可能导致肥胖,而肥胖是多种慢性疾病的危险因素,包括某些类型癌症,如结直肠癌和乳腺癌。
3.部分果脯蜜饯可能含有亚硝酸盐,尤其是在腌制过程中使用。这些化合物在特定条件下可以转化为亚硝胺,后者被认为是强效致癌物。但是,这种情况通常与肉类制品更相关,果脯蜜饯中含量较低。
4.果脯蜜饯的加工过程如果不当,可能会产生丙烯酰胺等物质,这是一种潜在致癌物。但这种风险主要与油炸、烧烤等高温处理食物有关,果脯蜜饯通常不是高温加工。
适量食用果脯蜜饯通常不会对健康构成严重威胁。保持均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,有助于降低患癌症的风险。