魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.15克糖分通常可以通过以下食物获得:
约半杯(120毫升)果汁,如橙汁或苹果汁。
约一杯(240毫升)的普通牛奶。
三到四片糖,如葡萄糖片。
一汤匙(15毫升)蜂蜜或糖浆。
2.在摄入这些食物后,应等待约15分钟,并检测血糖水平。若仍低于正常水平,则可再次摄入相同量的糖分进行补充。
3.如果在两次糖分摄入后症状尚未缓解,建议寻求医疗帮助以确保安全。
合理摄入糖分能够迅速提升血糖水平,缓解低血糖症状,有效预防可能出现的健康威胁。