徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.过量摄入糖分:奶茶中的糖分含量较高,摄入过多会导致血糖水平快速升高,然后迅速下降,引发疲劳和无力感。研究显示,过量摄入糖分会影响体内胰岛素的调节功能,使人产生困倦。
2.咖啡因作用:奶茶中通常含有咖啡因,咖啡因可暂时刺激神经系统,使人体感到兴奋。咖啡因效应消退后可能导致身体疲惫、酸痛及困倦。这种反应通常发生在摄入大量咖啡因后的数小时内。
3.乳糖不耐受:某些人群对奶茶中的乳糖耐受性较低,导致胃肠道不适乃至身体乏力和疲倦。乳糖不耐受影响约65%的全球成年人,因此这种反应可能较为常见。
4.添加剂影响:奶茶中可能存在人工添加剂,如香料、色素、防腐剂等,这些成分有可能引起身体的不良反应,包括肌肉酸痛和困倦。
5.脱水效应:奶茶具有一定利尿作用,过度饮用可能导致轻度脱水,从而引起疲倦和肌肉酸痛。尤其是在未及时补充水分的情况下,更易出现这种症状。
这些因素可能相互作用导致了身体的酸痛和困倦现象。保持适度的奶茶摄取量,选择低糖和少添加剂的产品,并注意补充水分,可以减少这些症状的发生。