徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保环境温暖舒适,避免过冷或过热。选择一个平整、安全的表面,如婴儿床或按摩垫,铺上软毛巾。可以使用少量专为婴儿设计的按摩油,以减少皮肤摩擦。
2.姿势调整:将婴儿轻轻地俯卧放置,以便更容易接触到背部。确保头部可以自由转动,并且呼吸顺畅。
3.按摩技术:
抚摸:用整个手掌在婴儿的背部从颈部向下到臀部轻轻地抚摸。重复约5-10次。
圆周运动:用指尖轻柔地作圆周运动,从上肩开始逐步往下移动至腰部。注意力度要轻柔。
横向滑动:双手悬空,依靠手掌边缘轻轻地从中间向两侧滑动,仿佛是在画扇形。每次动作结束时可稍微停留,然后继续下一轮。
4.时间控制:整个过程一般控制在5-10分钟内,以便让婴儿感到舒适而不过度刺激。
应保证动作轻柔,观察婴儿的反应。如果婴儿表现出不适或哭泣,应立即停止并查看是否有其他需求。定期进行按摩可以强化亲子关系,亦有助于婴儿身体发育与舒适。