吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.环境准备:选择一个安静、舒适的房间,保持室温适宜。确保双手干净、温暖,并使用婴儿适用的按摩油或乳液。
2.姿势调整:将婴儿放置在安全、平坦的表面上,例如按摩垫或柔软的毯子。确保宝宝处于趴着但头部转向一侧以方便呼吸。
3.手法:
轻抚动作:用手指或手掌轻轻地以顺时针方向从颈部向下至臀部做抚摸动作。可以循环重复这一动作。
滑动动作:从肩膀开始,用双手的手掌同时向下滑过背部到腰部,动作要轻柔而持续。
圆圈动作:用指尖在背部做小而柔和的圆形移动,尽量避免直接按压脊柱。
4.时间控制:每次按摩时间建议不超过5分钟,以免婴儿感到疲惫或刺激过度。
婴儿对外界刺激较为敏感,按摩过程中应密切观察其反应,如果出现哭闹或不适,应及时停止。在进行任何新的护理活动前,咨询专业人士以确保安全与适宜。
