牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上方约四寸处。按摩中脘穴可以刺激胃肠蠕动,帮助消化,缓解食欲不振。
2.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘约三寸位置。经常按摩足三里穴有助于增强脾胃功能,提高食欲。
3.合谷穴:位于手背,大拇指和食指之间的凹陷处。刺激合谷穴可促进全身气血循环,有助于缓解食欲不振。
4.胃俞穴:位于背部第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以调节胃功能,促进消化和吸收。
这些方法通过刺激相关穴位,可以在一定程度上改善食欲不振的问题。如果症状持续或伴随其他异常,应尽早就医排查潜在健康问题。