史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.蓝光是可见光中波长较短且能量较高的部分。长时间接触蓝光可能会增加眼部疲劳感,这种疲劳感对于近视患者可能更为明显。
2.使用屏幕时,建议保持适当的观看距离。通常建议眼睛与屏幕之间至少保持30-50厘米的距离,这有助于减轻眼睛的负担。
3.在使用屏幕时,经常进行休息是重要的。例如,每使用20分钟的屏幕后,看向6米以外的地方至少20秒,有助于缓解眼部紧张。
4.现代屏幕通常具有护眼模式,可以减少蓝光输出。开启此模式能够在一定程度上保护眼睛。
虽然K40屏幕本身不会直接影响近视程度,但良好的用眼习惯可以有效减缓眼疲劳和近视加深。定期检查视力并保持健康的生活方式同样重要。
