孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫频率:过度手淫可能导致性敏感度异常。减少手淫次数并给予生殖器官充分休息,可以帮助恢复正常敏感度。
2.心理因素:焦虑和紧张可能加重早泄症状。研究表明,心理咨询或认知行为疗法在改善这些问题上有显著效果。
3.生理适应:长期不当的刺激可能使龟头过度敏感。训练自己适应不同类型的刺激,比如使用阴茎延时喷雾或更加温和的手法,有助于降低敏感度。
4.药物治疗:医生可能会建议使用抗抑郁药物或局部麻醉剂,这些在临床上被证明可以有效延长射精时间。
5.生活方式调整:健康的饮食、规律的运动和良好的睡眠质量都对提高整体健康水平及性功能有积极影响。
通过科学的方法和专业指导,大多数人能够有效地改善早泄和龟头敏感的问题。保持良好的生活习惯和寻求专业医疗支持是关键。
