杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风与高尿酸血症相关。降低血尿酸水平不仅能够减少痛风发作次数,还可能降低与高尿酸水平相关的其他疾病风险。例如,高尿酸与代谢综合征、糖尿病和肾脏疾病存在关联。
2.改善饮食结构以控制痛风。通常建议避免摄入嘌呤含量高的食物,如红肉和海鲜,以及减少酒精特别是啤酒的摄入。这种饮食调整也有助于改善心血管健康,降低高血压和动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率。
3.增加水分摄入和适当运动。一方面,通过增加水分摄入促进尿酸排泄,有助于控制痛风;另一方面,适当运动有利于整体身体健康,并有助于控制体重和改善胰岛素敏感性,从而降低患上肥胖和2型糖尿病的风险。
4.监测与药物控制。通过定期监测尿酸水平并在必要时使用药物进行控制,可以有效减少痛风发作,同时也能给患者带来良好的健康意识,促使其更加注重日常健康管理。
虽然痛风本身不能预防其他疾病,但通过管理尿酸水平和改善生活方式,可以间接降低多种慢性疾病的风险。在生活中保持良好的饮食习惯和健康的生活方式对控制痛风以及预防其他疾病都具有重要意义。
