杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.镁在生理功能中起到重要作用,它能够维持体内的电解质平衡并降低尿液的酸度。研究发现,镁摄入不足可能会导致血清尿酸水平升高,从而增加痛风发生的风险。镁还能通过抑制炎性因子释放来减轻痛风发作时的关节炎症反应。
2.钾也是一种关键的矿物质,有助于维持细胞正常功能及酸碱平衡。适量的钾可以促进尿酸从肾脏排泄,并降低血液中的尿酸浓度。同时,钾还能减少尿液过于浓缩的情况,避免尿酸结晶在尿路中沉积,这对于痛风患者预防合并症有积极作用。
3.规律补充镁和钾可能对痛风患者的长期管理有所帮助。例如,通过摄入富含镁的坚果类食物以及富含钾的香蕉、土豆等,可以自然地改善体内矿物质水平。高剂量补充或不合理使用可能带来副作用,因此需根据个人健康状态咨询专业医生。
合理饮食和补充镁钾虽不能直接治愈痛风,但对降低痛风发作频率和缓解症状有一定益处。