杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.保持温暖:雷诺现象常因寒冷或情绪压力引发,应尽量避免手部接触冷水或冷环境。可使用手套、暖宝宝等保暖措施,尤其在寒冷天气时。
2.温水浸泡:如果手部已经出现发白发红情况,可将双手浸入温水中(约38-40摄氏度)几分钟,以促进血液循环,缓解不适。
3.按摩手指:轻柔按摩手指和手掌,有助于增加局部血流,缓解血管痉挛。
4.药物治疗:对于严重或频繁发生的雷诺现象,可咨询医生并在其指导下使用钙通道阻滞剂或血管扩张剂等药物,帮助改善血液循环。
5.心理放松:情绪压力也可能诱发雷诺现象,通过深呼吸、冥想等方式放松心情有助于缓解症状。
6.定期检查:定期随访风湿病科医生,监测病情变化,并根据病情调整治疗方案。
避免寒冷刺激,保持手部温暖,并在医生指导下采取相应措施,可以有效管理和缓解雷诺现象。