魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体过量摄入的能量主要来自饮食中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。当这些营养物质超过身体每天所需的能量时，身体会将多余部分转化为脂肪储存起来。
2.腹部是脂肪容易堆积的地方之一，这种现象被称为中心肥胖。研究表明，中心肥胖与心血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病的风险增加有密切关系。
3.饮食习惯，如高糖、高脂肪或高热量的食物摄入，是导致腹部脂肪增加的重要原因。同时，缺乏运动也会加剧这种情况，因为身体没有足够的活动来消耗多余的能量。
控制每日摄入的总能量，加强体育锻炼，有助于减少腹部脂肪的堆积，并降低相关健康风险。