史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息:保证充足的睡眠,减少眼睛的过度使用,有助于减轻视觉疲劳。
2.护理:使用人工泪液可以帮助减轻眼睛干涩的问题,避免长时间面对电子屏幕。
3.检查:如果近视持续,建议进行眼科检查,以排除其他潜在的健康问题,如屈光不正或角膜疾病。
4.营养:摄入富含维生素A和抗氧化剂的食物,如胡萝卜、菠菜等,有助于眼部健康。
5.戴眼镜:临时使用合适度数的眼镜以改善视力,但需要找专业人员验光。
如若问题无法自行解决,应及时咨询专业人士,以确保视力健康得到适当的关注并解决。
