张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.光学中心与边缘的偏移：单焦点镜片中，度数越高的镜片，其光学中心与边缘的厚度差异会更明显。对于凹透镜（近视镜），镜片中心较薄且边缘较厚；而对于凸透镜（远视镜），镜片中心较厚而边缘较薄。
2.标识或标签：很多镜片在制造时会在不显眼的地方印有镜片的度数信息，有时可能需要在特殊光线下或借助放大镜才能看清楚这些标识。
3.验光设备测量：使用专业的验光设备，如自动验光仪，可以快速准确地测定镜片的度数。这种方法通常在眼镜店或眼科诊所中使用。
4.测试板：一些商家提供简单的测试板，可以和镜片对比，通过不同的卡尺设计来粗略估计镜片度数。
5.肉眼观察效果变化：将镜片置于书本等有文字的物体前，观察文字的扭曲程度。在透过近视镜片观察时，文字会显得缩小并产生边缘模糊，而透过远视镜片时，文字则会显得放大。
6.多焦点镜片的段差感受：对于渐进多焦点镜片，可以通过上下移动头部观察视野变化来推断其是否为老花镜片，并结合实际佩戴体验来判断不同视距的度数差异。
不同的镜片类型和设计可能会影响如何判断其度数，但以上方法为常见的判断途径。在无法准确判断的情况下，应寻求专业人士的帮助。佩戴不合适的眼镜可能会导致视疲劳、头痛等问题，应及时咨询以调整度数。