胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环不良：长时间保持一个姿势，尤其是久坐，会导致下肢血流不畅。腿部和脚部的血液供应减少，可能导致氧气和营养不足，产生麻木感。
2.神经压迫：坐姿不当或者长时间挤压腿部，会导致神经受到压迫。这种情况下，神经信号传导受阻，也会导致麻木感。常见的是坐骨神经因不正确的坐姿被压迫，从而引发从臀部到脚部的麻木或刺痛感。
3.肌肉紧张：久坐使得腿部和臀部的肌肉长期处于紧张状态，这可能压迫到周围的神经和血管，导致麻木。
4.其他因素：如穿着过紧的裤子或鞋子也会限制血液流动或直接压迫神经，导致类似症状。
建议定期活动身体，以促进血液循环和减轻神经压力。同时注意选择合适的椅子，高度和坐姿也应调整到合适的位置，避免长时间保持同一姿势，以减少麻木发生的几率。