沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢问题:熬夜会导致体内激素分泌紊乱,如胰岛素抵抗增加,而肥胖者本身就面临更高的代谢疾病风险。两者叠加可能增加患上2型糖尿病的概率。
2.心血管疾病风险:熬夜引起的睡眠不足与肥胖共同作用,会提高血压和胆固醇水平,从而增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。
3.免疫功能下降:肥胖者本身免疫力较低,长期熬夜会进一步削弱免疫系统,使身体更易遭受感染和炎症反应。
4.心理健康问题:缺乏充足睡眠可能导致焦虑、抑郁等心理问题,而肥胖者更容易受到这些精神问题的困扰。
对于肥胖者而言,规律作息和保持良好的睡眠习惯是维护健康的重要因素,应尽量避免频繁熬夜,以降低相关健康风险。
