魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.心血管疾病风险:肥胖与频繁饮酒相结合,会导致高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化,从而增加冠心病和中风的风险。研究表明,肥胖者罹患心血管疾病的风险比正常体重者高出约50%,而过量饮酒则可使这一风险进一步上升。
2.代谢紊乱:频繁饮酒和熬夜会干扰新陈代谢过程,增加胰岛素抵抗的发生率,从而提高2型糖尿病的风险。数据显示,肥胖者发展为糖尿病的概率是普通人群的2-3倍,而不规律的生活方式则可加剧这种趋势。
3.肝脏损伤:酒精摄入量过大容易导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等严重肝脏疾病。肥胖者的肝脏本身就承受着更大的负担,频繁饮酒会使其损伤的可能性显著增加。
4.睡眠障碍:肥胖和熬夜常常导致睡眠呼吸暂停综合症,这种情况不仅影响睡眠质量,还可能导致白天的疲倦和注意力缺陷,进而影响日常生活和工作效率。
5.精神健康问题:肥胖、长期饮酒及缺乏良好的作息习惯会导致心理压力增大,增加焦虑和抑郁等精神健康问题的发生几率。研究显示,肥胖者中有15%至30%的个体会经历不同程度的抑郁。
肥胖者在管理体重的同时,应当注意减少饮酒量,并建立健康的生活和作息习惯,以降低潜在的健康风险。