徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.益母草有助于改善血液循环和舒缓经期不适症状。泡脚时温水能加速足部血液流动,从而可能帮助缓解经期腹痛和疲劳感。
2.泡脚时间建议控制在15-20分钟,以避免因泡脚过久导致头晕或其他不适。
3.水温不宜过高,保持在37-40摄氏度为宜,以免刺激足部神经和引起身体不适。
4.使用前需确认对益母草不过敏,若出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应,需立即停止使用。
5.尽量选择新鲜或经过正规处理的益母草,避免使用来路不明的药材。
通过合理使用益母草泡脚,可以在一定程度上辅助缓解经期不适,但如有严重痛经或月经不调问题,应及时咨询专业医疗建议。