武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:鸽子肉中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是人体组织修复和再生的重要物质,对伤口愈合有积极作用。
2.矿物质:鸽子肉含有铁、锌和铜等矿物质,这些元素可以增强免疫力和加速细胞修复。其中锌在伤口愈合过程中发挥着至关重要的作用。
3.维生素:鸽子肉中的B族维生素对提升能量代谢和细胞再生也有帮助,特别是维生素B6和B12,它们促进红细胞的生成和神经系统的健康。
4.热量适中:鸽子肉热量适中,可以为机体提供能量支持,而不会导致过多脂肪摄入。
在食用鸽子肉时应确保其卫生安全,避免感染风险,并搭配其他富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜,以均衡营养,促进伤口更快愈合。
