武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.孕妇在怀孕晚期每天推荐的钙摄入量为1000-1300毫克。此阶段胎儿的骨骼发育加速,孕妇自身也需要足够的钙来维持骨质密度。
2.哺乳期妇女的每日钙需求同样为1000-1300毫克。母乳中钙含量较高,需要补充以满足乳汁分泌对钙的消耗,从而避免母体骨骼脱钙。
3.钙缺乏可能导致孕妇发生骨质疏松症、痉挛等问题,也可能影响胎儿和婴儿的骨骼发育,增加佝偻病风险。
孕晚期和哺乳期均需保持合理的膳食结构,确保钙摄入充足。服用钙剂以及多晒太阳有助于钙的吸收和利用。