吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,拇指和食指之间的凹陷处。刺激此穴位可帮助调节肺部气机,改善咽喉不适并缓解咳嗽。建议用大拇指指腹按压该穴位,每次持续1-2分钟,力度以感到酸胀为宜。
2.列缺穴:此穴位于前臂桡侧,腕横纹上约1.5寸的位置。通过按摩此穴位,可以疏通经络,宣肺理气,从而达到止咳效果。每次按压时间也建议在1-2分钟左右。
3.足三里穴:位于膝盖下方、大约四横指距离的小腿胫骨外缘处。足三里是一个全身性的保健穴位,具有增强免疫力和缓解多种症状的作用,包括咳嗽。可以通过按揉或艾灸的方法刺激此穴位。
结合以上方法进行穴位按摩,有助于缓解因喉咙痒引起的不适和咳嗽症状。在使用这些方法时,应注意力度适中,以免造成皮肤损伤或不适。如果症状持续或加重,建议及时就医以获取专业治疗。