王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高主要受基因、营养和激素水平影响。青少年的骨骼生长主要依赖于生长激素和甲状腺激素,以及钙、磷等矿物质的摄入。增肌粉中的成分如果不影响这些因素,一般不会直接影响身高。
2.增肌粉通常含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物和维生素矿物质等。适量摄入优质蛋白质对青少年的肌肉发育有益,过量或不当使用可能导致肝肾负担加重。
3.若增肌粉含有激素类物质,可能干扰体内激素平衡,影响正常的生长发育。有些劣质增肌粉可能添加了违禁成分,需特别留意。
4.摄入过多的增肌粉可能导致营养不均衡。如果增肌粉取代了正常饮食中的其他重要营养素,可能间接影响身体整体生长。
建议青少年以天然食材为基础,搭配合理膳食获得所需营养,同时保持充足的睡眠和适量运动,有助于促进健康成长。在考虑使用任何补充剂前,应咨询专业医生或营养师的意见。