有氧运动后能吃增肌粉吗?

病情分析：有氧运动后不建议吃增肌粉的，虽然有氧运动是可以增加肌肉的，但是主要是针对没有成年的人群，可以起到有效的效果，如果已经成年，这种情况是不能增加肌肉的，所以你吃不吃增肌粉是没有关系的，平时需要注意休息，不要过度劳累，保持充足，睡眠养成早睡早起的好习惯，饮食注意不吃，对身体有危害有刺激性的食物，多吃一些有营养，可以帮助身体补充蛋白质的食物。