杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.休息与抬高患肢:在日常活动中适当休息,以减少膝关节的负担。抬高患肢可以促进血液回流,从而减轻肿胀。
2.冷敷:每次冷敷15-20分钟,有助于减少炎症和控制肿胀。建议每日多次进行,根据情况调整频率。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可减轻疼痛及炎症。严重情况下,可咨询医生使用局部注射类固醇类药物。
4.理疗:康复治疗师可提供个性化的锻炼计划,包括伸展和加强肌肉的练习,这些练习有助于改善关节功能并减少进一步损伤。
5.压力袜或绷带:使用压力袜或弹性绷带可帮助控制肿胀,需注意松紧适度以不影响正常循环。
6.控制体重:超重会增加关节负担,合理的饮食计划和规律的身体活动有助于减轻体重,从而缓解关节压力。
7.热疗:热水袋或热敷垫在急性期后可以放松肌肉,改善局部血液循环,但需谨慎使用避免加重炎症。
骨关节炎引起的腿部肿胀需要多方面的综合管理。在处理过程中,应关注疼痛和肿胀变化,及时调整措施,必要时寻求专业医疗建议。