吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,大拇指和食指之间。当按压此穴位时,应感到一股酸胀感。每天按压两次,每次持续3-5分钟。
2.三阴交穴:位于小腿内侧,距离内踝尖上约四横指的位置。此穴位与脾、肝、肾三条经络相连,可通过按摩每日两次,每次5分钟,帮助调节月经。
3.血海穴:位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸处。按压此穴位可起到活血化瘀的作用,每天按压一次,每次5分钟。
虽然这些穴位可能有一定效果,但每个人的体质不同,应根据自身情况酌情使用。同时,不建议过度依赖穴位按摩,如有严重月经不调情况,应尽早就医治疗。
