张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式调整：
控制液体摄入：每日适量饮水，避免大量饮水后立即上床睡觉。
避免刺激性食物和饮品：减少咖啡因、酒精、辛辣食物的摄入，可有效减轻尿急症状。
定期排尿：养成定时排尿的习惯，如每2-3小时排一次尿，即使没有明显尿意。
2.行为疗法：
膀胱训练：通过逐渐延长两次排尿间隔时间，提高膀胱容量和耐受力。初始目标可设为每2小时排尿一次，随后逐渐增加到每4小时排尿一次。
盆底肌肉锻炼：凯格尔运动可以增强盆底肌肉力量，从而帮助控制尿急症状。每天进行3次，每次10分钟的练习，有助于改善尿控能力。
3.药物治疗：
抗胆碱能药物：常用于治疗膀胱过度活动症，可以减少尿频和尿急。常见药物包括奥昔布宁、托特罗定等。
β3受体激动剂：如米拉贝隆，可通过放松膀胱平滑肌提高膀胱储尿能力，减轻尿急症状。
4.手术干预：
对于严重且难以控制的尿急病例，可能需要考虑手术治疗。常见手术包括膀胱扩大术和神经调节治疗，这些手术旨在增加膀胱容量或改善神经信号传导，从而减轻尿急症状。
尿急是一种常见的泌尿系统问题，通过调整生活方式、行为疗法、药物治疗和必要时的手术干预，大部分患者可以得到显著改善。保持规律的健康检查，及时咨询专业医师，以获得最佳治疗效果。