杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,可以帮助降火。可以用3-5克干菊花,用开水冲泡。
2.金银花水:金银花也是一种常见的中药材,具有清热、抗炎的作用。取10克金银花,用水煮沸后让孩子适量饮用。
3.白开水:保持充足的水分摄入,能够帮助身体排出多余的热气和毒素。
4.梨水:梨具有润肺止咳的效果,可以将梨切块加水煮沸后饮用。
要注意避免给孩子食用辛辣和油腻的食物,多食用新鲜水果和蔬菜,保持良好的生活习惯。