胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.因为手部麻木可能是由于神经压迫导致的,因此在睡觉时需保持手臂放松,避免再度施压。如仰卧或侧卧时,可以将手臂置于身体两侧。
2.血液循环不畅也会引起麻木感。如果持续时间较短且症状轻微,可以通过活动手指、抬高手臂等方式促进血液流动。
3.如果麻木感伴随其他症状,如剧痛、严重肿胀或颜色改变,应及时就医,以排除潜在的骨折或其他严重损伤。
4.在日常生活中要注意保护手部,避免重复同样的受力姿势,并进行适当的手部锻炼以增强肌肉和韧带的强度。
若只是轻微的麻木,经过简单处理后即可缓解,则可以入睡。但如果症状持续或加重,建议及时寻求医疗帮助。
