吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参的功效:西洋参具有补气养阴、清热生津的作用。它常用于缓解疲劳、提高免疫力以及改善心血管健康。建议每日摄入量为3-9克,过量使用可能导致不良反应,如头晕或胃肠不适。
2.陈皮的功效:陈皮主要用于理气健脾、燥湿化痰,能够帮助消化系统工作,缓解胃部不适。其活性成分可以促进胃液分泌,提高食欲。适宜的每日摄入量为3-10克,同样需要避免过量,以防止产生口干、便秘等副作用。
3.组合效果:将西洋参与陈皮搭配,能够达到补气养阴与理气健脾的双重效果。这种组合有助于在增加能量的同时促进消化,对体质偏虚的人群可能会更为适合。
4.使用方法:泡水时,可取3-5克西洋参与3克陈皮,用开水冲泡5-10分钟后饮用。注意控制好每日的摄入量,尤其是在初次尝试时,应从较小剂量开始。
在使用中药材制作饮品前,了解自身的健康状况以及相关药物禁忌十分重要,特别是在长期饮用或结合其他药物的情况下,最好咨询专业医师的意见。