邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.频繁哺乳:增加哺乳次数可以帮助排空乳房,防止乳汁积聚。婴儿吸吮是最有效的排空方式。
2.热敷和按摩:在哺乳前使用热毛巾敷于乳房上,可以促进血液循环,帮助乳汁流动。同时,轻柔地从乳房根部向乳头方向按摩,有助于疏通堵塞的乳管。
3.调整哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,以便让婴儿的下巴或鼻子对准堵塞部分,帮助更有效地排空该区域的乳汁。
4.使用吸奶器:在婴儿无法充分排空乳房时,可以使用吸奶器辅助排空,尤其是在乳房感觉肿胀或者不适时。
5.保持良好的乳房卫生:定期清洁乳头和乳房皮肤,保持干燥,避免感染。
6.饮食调节:注意保持均衡饮食,多喝水,但不要摄入过量的催乳食品,如汤类等,以免加重乳汁分泌过多的问题。
如果以上方法无效或者出现发热、乳房红肿等症状,应尽早就医,以防止乳腺炎的发生。
