邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持规律的哺乳或泵奶:尽可能频繁地喂养,以防止乳汁过多地堆积,如果哺乳不方便,可以使用吸奶器来帮助排空乳房。
2.按摩和热敷:使用温暖的湿毛巾进行局部热敷,每次10-15分钟,然后轻柔地按摩堵塞的区域,从乳房根部向乳头方向进行,这有助于乳汁流动。
3.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势以确保乳房各个区域得到充分排空,有时某些特定的姿势可以帮助打通堵塞的导管。
4.适当休息和减少压力:身体疲劳和压力大可能会影响乳汁的流动,多休息有助于改善乳腺健康。
5.保持充足的液体摄入:喝足够的水有助于维持体液平衡,促进乳汁流动。
如果上述方法无效,或者出现发热、乳房红肿疼痛等症状,应及时就医,以排除感染的可能性。乳房堵塞若不及时处理,可能发展为乳腺炎。注意保持哺乳的规律性和良好的生活习惯,有助于预防乳房问题的发生。
