杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪:主要用于提高免疫功能,增强体力,促进代谢。研究显示,黄芪含有多种皂苷、黄酮类化合物,对免疫力有显著提升作用,同时还能够减少疲劳感。
2.党参:常用作补气药物,改善乏力、食欲不振等症状。党参富含多糖和多种氨基酸,有助于提高机体抵抗力和维持能量水平。
3.麦冬:以滋阴润燥闻名,适用于咽干口渴、肺热咳嗽等症状。麦冬中含有甾体皂苷和多种微量元素,能够帮助保持呼吸系统健康,并提供润养。
4.西洋参:具补气养阴、清热生津的效果,适合因虚火而导致的不适。西洋参中的人参皂苷能够有效缓解疲劳,提高耐力,并对神经系统起到保护作用。
将这四种药材一起泡水饮用,可在保健中发挥综合作用。不过,应注意个人体质差异及过敏史,不宜长期或过量使用,以免出现副作用。尤其对于特定疾病患者或孕妇,使用前应咨询专业医师的建议。