沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制：合理安排一日三餐，避免高糖、高脂肪的食物。选择优质蛋白质，如鱼类、豆制品，每天摄入足量蔬菜和粗粮。保持每日进食相对稳定的碳水化合物摄入。
2.运动疗法：适当的有氧运动有助于控制血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。根据身体状况制定适合自己的运动计划。
3.药物治疗：根据糖尿病类型及病情严重程度，医生会开具不同的口服降糖药或胰岛素注射剂。常见药物包括二甲双胍、磺脲类药物和GLP-1受体激动剂。需严格按照医生指导用药。
4.血糖监测：定期监测空腹血糖和餐后血糖，有条件者可使用持续血糖监测设备。通过血糖数据调整饮食、运动和药物方案，确保血糖维持在目标范围内。
通过饮食、运动、药物和血糖监测的综合管理，可以有效控制糖尿病症状，预防并发症的发生。遵循医嘱，定期复查，坚持健康生活方式是控制糖尿病的关键。