张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.在男性的精液中，精子的数量和活力是评估其生育能力的重要指标。研究表明，禁欲3到7天可以显著提高精子数量和活力。
2.世界卫生组织（WHO）建议，为了保证精液分析结果的准确性，采取样本前应禁欲至少2天，但不超过7天。在这期间，精子的浓度和活动力达到最佳状态。
3.禁欲少于2天可能会导致精液样本中的精子数量不足，而禁欲超过7天则可能导致精子活力下降。这是因为较长时间没有排精会导致精子在体内停留时间过长，进而引起老化和活力降低。
在进行备孕或需要进行精液检查时，合理安排禁欲时间非常重要。通常情况下，保持3-7天的禁欲期是优化精子质量的有效措施。