王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的作用。它含有丰富的维生素C和多种微量元素,有助于提升免疫力。每天用一个罗汉果泡水,可以有效缓解咳嗽和痰多的问题。
2.菊花具有清肝明目、疏风清热的功效。菊花中富含黄酮类化合物,具有抗氧化作用,有助于缓解眼睛干涩和疲劳。将5克干菊花与罗汉果一起泡水饮用,可改善眼部不适。
3.罗汉果菊花茶还可以帮助缓解因长时间使用电脑或手机造成的眼睛干涩和疲劳。研究显示,每天饮用一次这种茶饮,连续坚持两周,能够明显减轻眼部症状和口干舌燥的感觉。
尽管罗汉果菊花茶具有多种健康益处,但应注意过敏体质者在首次饮用前进行小剂量尝试,以避免过敏反应。同时,孕妇和哺乳期女性应在咨询医生后再饮用该茶饮。