王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、保持鼻腔通畅：可以使用生理盐水滴鼻剂或喷雾，帮助清除鼻腔内的分泌物。用生理盐水滴入鼻孔后，轻轻按摩鼻翼，以便软化鼻腔内的分泌物，然后用吸鼻器或软纸巾轻轻吸出。
2、补充水分：确保孩子摄入充足的液体，如温水、温牛奶、温汤等。充足的水分有助于稀释鼻腔分泌物，促进排出。
3、注意保暖：保持室内温度适宜，避免过冷或过热。出门时给孩子穿戴合适的衣物，尤其注意头部、颈部和脚部的保暖。
4、提高空气湿度：使用加湿器保持室内湿度在50%左右，干燥的空气会使鼻腔黏膜更加干燥，不利于缓解流鼻涕症状。
5、合理休息：确保孩子有充足的休息和睡眠，避免过度劳累。充足的休息有助于增强免疫力，加快病情恢复。
6、饮食调理：提供富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，增强免疫系统功能。避免给孩子吃过冷、过辣或油腻的食物，以免加重病情。
7、药物治疗：对于流鼻涕症状严重的情况，可以在医生指导下使用适量的儿童感冒药物，但不建议自行随意用药。
如果孩子出现高烧、呼吸困难、食欲不振等严重症状，建议及时就医。