脱发补什么蛋白质

脱发之后补充一些优质蛋白即可达到良好缓解疾病的效果，例如可以吃一些鸡蛋或者瘦肉，另外当患者出现脱发问题时，也可以吃黑木耳，黑豆或黑芝麻等食物，这些食物中的黑色素含量比较丰富，可以起到滋养头发的效果，当然也可补充维生素E以及叶酸等物质，蛋白质是在很多食物中都存在的，但适当喝一些牛奶也可达到改善脱发的效果。