胳膊扭伤了怎么治疗

病情分析：如果扭伤了胳膊，以下是一些可能有用的治疗方法：

1.休息：停止使用受伤的胳膊，并避免重复使用或负重。如果需要使用胳膊，请尽量减少其使用。

2.冰敷：在受伤的区域上放置冰袋能够有效地缓解肿胀和疼痛。将冰袋包裹在毛巾内，每次使用15-20分钟，并在每次冰敷中间休息至少30分钟。

3.绷带：用弹性绷带轻松包裹受伤的区域，以稳定受伤部位并减轻疼痛。

4.提高患肢：要保持患肢处于心脏以上的位置，以帮助减少肿胀。

5.疼痛缓解：可以使用非处方药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和肌肉痉挛。请务必按照说明书中的指示使用。

6.物理治疗：在某些情况下，物理治疗可能有助于恢复受伤区域的运动功能。但是，在进行任何形式的锻炼或体育活动之前，应该等到受伤完全康复。

如果胳膊扭伤严重或情况较为复杂，请咨询医生或专业治疗师的建议。

2023-04-26