百合可以安眠吗

病情分析：百合可以安眠。百合的味道比较甘苦，属于寒性的食材，能够达到清心安神、润肺补脑的功效，当出现失眠、情绪暴躁时，能够通过食用百合，使症状得到缓解。百合中含有的淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养物质，能够是很好的达到安神助眠的效果，并且百合中含有秋水仙碱等多种物质，有效的治疗失眠导致的心情烦躁，神志恍惚等症状，可以通过百合煮粥或者煲汤治疗神经衰弱，失眠的症状，百合是非常好的安神助眠的食品。2023-05-06