产后多少天可以减肥

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:产后可以进行减肥,但是需要根据个人情况来确定何时开始进行减肥。通常建议等到恶露排完之后再开始减肥,这需要大约6周的时间。但是请注意,每个人的身体恢复过程都不同,因此最好在咨询医生或产后康复师的意见后再开始减肥计划。

此外,产后减肥也需要注意健康饮食和适量运动。不要过度限制饮食或过度运动,以免影响乳汁分泌和身体恢复。可以咨询专业的营养师和健身教练,了解更多关于产后健康减肥的建议。

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